Home / ΥΓΕΙΑ (page 5)

ΥΓΕΙΑ

Τα 10 οφέλη του κλάματος στον οργανισμό μας

Πριν αρχίσουμε να αναλύουμε τα οφέλη του κλάματος στον οργανισμό μας, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο κλάμα και στην »κλάψα». Το κλάμα μας κάνει καλό, η κλάψα όμως ΟΧΙ. Ανακούφιση από το στρες Το κλάμα μπορεί να μας απελευθερώσει σε καταστάσεις πίεσης. Διαφορετικά είδη stress, όπως θυμός, απογοήτευση ή ...

Read More »

Mελομακάρονο ή κουραμπιές; Ας δούμε όμως ποιο από τα δύο είδη γλυκισμάτων είναι πιο παχυντικό!

Ας δούμε όμως ποιο από τα δύο είδη γλυκισμάτων είναι πιο παχυντικό για να διαλέξουμε σωστά. Ένα μελομακάρονο 50 γραμμαρίων έχει περίπου 180 θερμίδες και 9,5 γρ. λίπους, ενώ ένας κουραμπιές έχει 230 θερμίδες και 13,5 γρ. λίπους περίπου. Το ...

Read More »

Το καλοκαίρι τα παιδιά παίζουν αδιάκοπα,ιδρώνουν και λόγο της εφίδρωσης υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης

Το καλοκαίρι τα παιδιά παίζουν αδιάκοπα,ιδρώνουν και λόγο της εφίδρωσης υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης. Τα μωρά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη για υγρά απ’ότι τα μεγαλύτερα παιδιά. Το νερό πρέπει να είναι η νούμερο ένα επιλογή ως μέσο ενυδάτωσης,οι φυσικοί χυμοί,τα λαχανικά και ...

Read More »

Το πρώτο μπανάκι του παιδιού σας, μην πιέσετε να μπει στην θάλασσα με το ζόρι

Τα παιδιά όπως και και κάθε ανθρωπινό ον δεν γεννιέται με το φόβο για το νερό και αυτό συμβαίνει γιατί έχουμε περάσει αρκετούς μήνες στο αμνιακό υγρό. Η επαφή του παιδί με τη Θάλασσα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Ποτέ να ...

Read More »

Μάσκα προσώπου για λαμπερό και όμορφο δέρμα

Υλικά 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα Εκτέλεση  Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά τα υλικά φτιάχνοντας μια απαλή κρέμα. Αν τη θέλουμε πιο παχύρρευστη, προσθέστε  περισσότερη σόδα. Η μάσκα μας ...

Read More »